種類
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內容
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飯類
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便當、焗飯、燉飯、炒飯
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麵類
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拌麵、炒麵、義大利麵
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台灣小吃
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蔥油餅、肉粽、鍋貼
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異國風味
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Pizza
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其他點心
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炸雞塊、烤雞翅、毛豆筴、薯條、鹹酥雞、燒賣、滷味、包子
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種類
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食物種類
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蔬菜類
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水果類
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奶類
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主食類
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肉類
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油脂類
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飯類
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V
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V
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V
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麵類
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V
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V
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台灣小吃
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異國風味
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其他點心
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V
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V
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V
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原先選擇
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聰明加分
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加分原因
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飯類
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綜合水果一盒或香蕉一根
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水果含鉀離子,穩定血壓,香蕉富含鎂離子,讓你擁有好心情
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麵類
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生菜沙拉一盤(和風醬最佳)
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青菜熱量低又有飽足感
纖維讓腸道健康
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台灣小吃
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關東煮青菜選兩個
白蘿蔔、茭白筍、香菇、昆布、娃娃菜
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纖維吸油脂,平衡高油小吃
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異國風味餐
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零卡果凍一盒
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零卡無負擔,膠質增加便便體積
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