腸胃道是除了呼吸道外，唯二身體最常接觸到外來病原菌的地方，所以當免疫系統降低時，病原菌就是從這兩個地方入侵，進而影響身體。試想一下，腸胃道就像一根管子通過身體，所有營養的、有害的物質都是透過這根管子進出身體，因此腸胃道的健康絕對也影響身體整體的健康

 

前面提到保持腸胃道的健康是非常重要的，但是為什麼要用益生菌呢？回到腸胃道來看，在消化食物的過程中，除了身體分泌的消化酵素參與外，其實各式各樣的細菌也一起參與消化過程，但是腸胃道中這十萬億個細菌並非都對人體有害，因此就被分成好菌(益生菌)與壞菌(病原菌)，而這些細菌的數目處在一個動態平衡，相互在腸胃道內層黏附搶地盤，當傾向壞菌時，壞菌會將食物或消化酵素分解產生的致癌物質或是產生毒素，這些物質無論是長期累積或短期侵害都會對身體產生危害。